Přírodní péče o tělo v těhotenství a mateřství

Hloubkově vyživuje pokožku, zabraňuje nadměrnému vysoušení, zachovává její pružnost a tím zabraňuje vzniku strií.
Skladem od 164 KčPohodové těhotenství a porod je přáním každé ženy. Už pomalu přemýšlíte nad tím, jak postupně připravit tělo na fyzickou a psychickou zkoušku? Věřte, že příroda skrývá cenné tajemství a triky, jak ulevit našemu tělu od předporodního stresu a těhotenských nástrah.
Jaké mě čekají změny v těhotenství?
Vlivem hormonů se různě mění nálady a psychické rozpoložení. I běžné malichernosti mohou zničehonic najednou vyvést z míry, hezké momenty dojmout. Je zcela přirozené, že pocity radostného očekávání někdy střídá sklíčenost a obavy vyvolané pozorováním měnící se postavy.
Hormony postupně začínají způsobovat nejen změnu postavy, ale i pokožky, která se může začít vysušovat a reagovat citlivěji než dříve, to vše často doprovází svědění. Nebojte, po porodu i ty nejnepříznivější tělesné změny časem zmizí a budete-li o své tělo pečovat a pravidelně cvičit, vaše pružná pokožka a pevná postava se vám brzy vrátí.
Péče o tělo v těhotenství
Pravidelná péče je tou nejlepší prevencí. Každý den si najděte pár minut jen pro sebe a hýčkejte se. Pohlídejte, aby vaše pokožka dostávala patřičnou výživu, byla dostatečně vláčná a poddajná. Váš dobrý pocit ze sebe sama významně přispívá k vaší spokojenosti a rovnováze, k vnitřní a vnější harmonii.
Jak na strie v těhotenství
Strie (pajizévky) vznikají na kůži, jestliže je napjatá nad mez normální pružnosti. Nejčastější příčinou bývá rychlý růst nebo přibývání na váze. V těhotenství se tyto pruhovité trhlinky objevují především na bříšku, prsou a stehnech.
Málokdy zmizí úplně, jejich
vzniku však můžete předejít pravidelným používáním
Těhotenského pěsticího oleje
se zvláčňujícími rostlinnými oleji a zklidňujícími esencemi. Vynikající je
i čistý, 100% přírodní za studena lisovaný
bio baobabový nebo makadamiový olej.
Prevence nastřihnutí hráze při porodu
Bojíte se případného nastřihnutí
hráze při porodu? Zkuste co nejlépe připravit tkáň v oblasti hráze na tlak,
který ji čeká. Zahajte
pravidelnou masáž již připraveným olejem na
Masáž hráze alespoň
6 týdnů před očekávaným porodem a věnujte se této oblasti každý den po sprchování,
kdy je pokožka nahřátá
alespoň 5–10 minut. Olej pokožku dostatečně zvláční a
podpoří její pružnost i odolnost vůči poranění.
Problémy s kojením i bolestivá prsa
Pamatujte si, že vaše láska a mazlení jsou pro dítě právě tak důležité jako mateřské mléko, které mu dáváte. Nepodceňte péči o prsy a přibližně 4 týdny před očekávaným porodem jemně prsy masírujte špičkami prstů směrem ke dvorci.
Použijte k masáži již připravený
Prsní olej s esencemi,
které napomáhají prokrvení, prohřátí tkáně pro podporu tvorby a uvolňování
mléka. Navíc s pomocí za studena lisovaných olejů pokožku prsou
změkčuje a pomáhá předcházet potížím při kojení v podobě tvrdých citlivých bulek.
Aromaterapie na stres i nervy v těhotenství
Aromaterapie je skvělým pomocníkem v náročném psychickém období nejen před porodem. Využívá blahodárných účinků esenciálních olejů neboli éterických olejů na tělo i duši. Stejně jako je každé těhotenství individuální záležitostí, je tomu tak u volby esenciálních olejů i dávkování.
Buďte pečlivá, trpělivá a vždy se řiďte intuicí. Vůně, které vám jsou nepříjemné pro vás nebudou to pravé ořechové. Pozor, aromaterapii můžete zahájit nejdříve po prvním trimestru a upřednostňujte spíše inhalační metody.
Které esenciální oleje zvolit v těhotenství?
Obecně
můžeme 100% přírodní esenciální oleje rozdělit na
relaxační a stimulační. Mezi
relaxační esenciální oleje řadíme například
levanduli, která pomáhá při úzkostech a navozuje klidný
spánek.
Pro povzbuzení můžete bez obav sáhnout po stimulačních esenciálních olejích s příjemnou citrusovou vůní jako je například
bergamot, litsea cubeba, pomeranč, citron, mandarinkanebo grep. Stimulují, zlepšují náladu, osvěžují a pomáhají i při ranních nevolnostech. S těmi vám může pomoci i máta kadeřavá, pokud je vám příjemná.
Květinová voda pro miminka
Pokud váháte nad použitím esenciálních olejů, vyzkoušejte jemnou osvěžující podobu aromaterapie – čistě přírodní květinové vody. Osvěžují, hydratují, čistí a tonizují pokožku a harmonizují psychiku svou přírodní vůní.
Pro
období těhotenství je úžasná
100% Bio růžová voda
podporující ženství a sebevědomí v sebe sama. Určitě si zamilujete i 100% Bio levandulovou vodu,
která uklidňuje a napomáhá usínání. Obě květinové vody jsou
něžným osvěžením i
pro miminka.
Užijte si vzácné chvíle absolutní blízkosti. Držet miminko poprvé v náručí přináší velké emoce, zároveň v nás probudí ty nejskrytější přirozené instinkty.