Co mít doma na podzim
S končícím létem se plíživě blíží sychravý podzim, který do červena zbarví nejen listí, ale mnohdy i rýmou zkoušené nosy. Jestli máš navíc doma minimálně jednoho školou povinného, je jasné, že do jara se nevyhrabeš z bacilů. Vedle odpočinku, pitného režimu a běžné péče o zdraví si můžeš sychravé dny zpříjemnit také aromaterapií.
Jaké esenciální oleje jsou nejlepší při nachlazení?
Eukalyptus, ten se asi vybaví ve spojení „esenciální oleje a nachlazení“ téměř každému. Eukalyptus radiata je například skvělý do dětských pokojíčků a s opatrností vhodný i pro úplně nejmenší prcky od 6. týdne věku. Víš ale o tom, že i když je eukalyptus perfektním pomocníkem při uvolnění dýchacích cest, paradoxně neudělá dobře astmatikům? Jedli, borovici a smrk ale můžeš bez obav nakapat do difuzéru i při astmatu a jsou účinné i pro prevenci nachlazení.
Tip od nás: Málokdo ví, že balzamické a bylinné esence se skvěle snoubí s citronem. Ten směs příjemně rozsvítí a vnese do ní svěží tón, jako když po několika šedivých dnech konečně vykoukne slunce.
3, 2, 1… aromaterapie
V dnešní zrychlené době si všichni rádi najdeme nějakou zkratku a urychlení, nejinak je tomu i při aromaterapii. Chceš
pročistit vzduch a nadechnout se esencí do pár vteřin? Přírodní osvěžovač vzduchu je v tom případě volba přímo pro tebe. Stačí otevřít, pár střiků do okolí a je to. I v tomto případě můžeš sáhnout po nejznámějším Eukalyptu a osvědčených směsích Nachlazení & Imunita a Nádech & Výdech.
Tip! Vezmi sprej s sebou i do kanceláře, nejen v období, kdy se mezi kolegy střídají kapesníky rychleji než recepty na oběd. Pár střiků dokáže pracovní prostor příjemně osvěžit.
Malí, ale šikovní
Hlavně, když musíš i při nemoci plnit povinnosti a vyrazit z domu, hodí se
přírodní pomocníci, kteří se vlezou do kapes, batohů a kabelek. Třeba takový balzám na odřený nos se hodí mít všude, můžeš vzít přímo ten Nosní anebo silnější Eukalyptový. Na nachlazení u dětí je nejhorší právě odřený nosík, kvůli kterému pak odmítají smrkat. Zmíněné balzámy by na ně ale mohly být příliš silné, proto jim kup raději Dětský nosní anebo olejíček Nosánek s pohodlným kapátkem na dávkování.
Při ucpaném nose pak může zajistit volný nádech i inhalační tyčinka.
Rýma & Nachlazení je pro tyhle případy naprosto ideální, ale preventivně klidně můžeš inhalovat i kteroukoliv jinou variantu. Po ruce můžeš mít Energii & Povzbuzení pro rychlou vzpruhu i Relax & Antistres, když tě překvapí nečekaná situace v práci.
Koupel, která zahřeje víc než deka
Když venku prší tak vytrvale, že by bylo lepší do práce vyplout na lodi, dopřej si podzimní koupelový rituál. Do teplé vody si připrav koupelovou směs s několika kapkami vybrané esence, ale nejdřív ji důkladně promíchej s vhodným základem. Poslouží lžíce mléka, medu nebo rostlinného oleje. Teprve potom směs přidej do napuštěné vany.
Teplá koupel při nachlazení bude nejlepší s výše zmíněnými esencemi. Pokud si chceš jen užít
večerní relax, sáhni po uklidňující levanduli. Za vyzkoušení stojí rozhodně i citrusové koupele s pomerančem nebo mandarinkou.
Voňavý podzim doma i za okny
Aromaterapie sice neumí nachlazení vyléčit ani nahradit běžnou péči o zdraví, může ale zpříjemnit dny, kdy venku vládne plískanice. Ať už sáhneš po difuzéru, osvěžovači vzduchu, koupelové směsi, balzámu na nos nebo inhalační tyčince, ber aromaterapii jako příjemného podzimního parťáka. Nezastaví všechny bacily, ale může ti pomoci prožít sezonu rýmy, sychravého počasí a nekonečného smrkaní alespoň o něco voňavěji.
